Where are you located?

Embla is the leading international weight loss clinic. Please select the country you are located in.

Danmark

GB country

embla membership

Alle artikler

Udforsk vores samling af artikler og bliv klogere på alt inden for vægttab.

Kropsfedt procent: hvad det fortæller om din krop

Livsstil

6

minutes

Kropsfedt procent: hvad det fortæller om din krop

10 tips til et langvarigt vægttab (baseret på viden fra 1500+ vægttabsforløb)

Livsstil

15

minutes

10 tips til et langvarigt vægttab (baseret på viden fra 1500+ vægttabsforløb)

Er svømning en god måde at tabe sig på?

Motion

8

minutes

Er svømning en god måde at tabe sig på?

Sådan stoppede Diana med at tælle kalorier og tabte sig 19,5 kg som 70-årig

Livsstil

8

minutes

Sådan stoppede Diana med at tælle kalorier og tabte sig 19,5 kg som 70-årig

Jespers historie: Vægttab er ikke kun for kvinder

Livsstil

10

minutes

Jespers historie: Vægttab er ikke kun for kvinder

Kamillas historie: Det handler om meget mere end medicin

Livsstil

8

minutes

Kamillas historie: Det handler om meget mere end medicin

Motion og vægttab: Skal du træne for at tabe dig?

Motion

9

minutes

Motion og vægttab: Skal du træne for at tabe dig?

Hormoner og vægtøgning: Den usynlige forbindelse

Medicin

10

minutes

Hormoner og vægtøgning: Den usynlige forbindelse

Wegovy-bivirkninger: Gode tips til at håndtere de 10 hyppigste bivirkninger

Medicin

11

minutes

Wegovy-bivirkninger: Gode tips til at håndtere de 10 hyppigste bivirkninger

Alkohol og vægtøgning: Kan du godt tabe dig, mens du drikker?

Livsstil

9

minutes

Alkohol og vægtøgning: Kan du godt tabe dig, mens du drikker?

Kalorieunderskud og vægttab: Skal du tælle dine kalorier?

Kostvejledning

6

minutes

Kalorieunderskud og vægttab: Skal du tælle dine kalorier?

Vores Wegovy-erfaringer: resultater efter 1000+ i vægttabsforløb

Medicin

6

minutes

Vores Wegovy-erfaringer: resultater efter 1000+ i vægttabsforløb

Hvad er GLP-1? (forklaret af en læge)

Medicin

7

minutes

Hvad er GLP-1? (forklaret af en læge)

Mounjaro® og Zepbound®: Alt du skal vide om Wegovy®'s nye konkurrenter

Medicin

11

minutes

Mounjaro® og Zepbound®: Alt du skal vide om Wegovy®'s nye konkurrenter

Hvad er Saxenda®? Alt hvad du skal vide

Medicin

13

minutes

Hvad er Saxenda®? Alt hvad du skal vide

Hvor lang tid tager det at bryde en vane?

Livsstil

8

minutes

Hvor lang tid tager det at bryde en vane?

Sådan påvirker overgangsalderen din søvn (og 3 gode råd til at håndtere det)

Livsstil

3

minutes

Sådan påvirker overgangsalderen din søvn (og 3 gode råd til at håndtere det)

Overgangsalderen? Gode råd fra Embla

Livsstil

3

minutes

Overgangsalderen? Gode råd fra Embla

Hvorfor skal vi styrketræne?

Motion

4

minutes

Hvorfor skal vi styrketræne?

Kan jeg dø af min overvægt?

Livsstil

7

minutes

Kan jeg dø af min overvægt?

"Tæt opfølgning er alfa og omega for mig, og det får jeg 100 % hos Embla"

Embla

minutes

"Tæt opfølgning er alfa og omega for mig, og det får jeg 100 % hos Embla"

“Medicinen kan ikke gøre det alene. Man kan jo ikke sætte sig og spise flødeskumskager, bare fordi man tager medicinen“

Livsstil

6

minutes

“Medicinen kan ikke gøre det alene. Man kan jo ikke sætte sig og spise flødeskumskager, bare fordi man tager medicinen“

Medicin hos egen læge vs. hos Embla - hvad er den bedste vej til et varigt vægttab?

Livsstil

6

minutes

Medicin hos egen læge vs. hos Embla - hvad er den bedste vej til et varigt vægttab?

Hvorfor er der ingen, der kan se, jeg har tabt mig?

Livsstil

4

minutes

Hvorfor er der ingen, der kan se, jeg har tabt mig?

Overgangsalder og vægtøgning: Hvordan hænger det sammen og hvad kan du gøre?

Livsstil

7

minutes

Overgangsalder og vægtøgning: Hvordan hænger det sammen og hvad kan du gøre?

Reduktion over restriktion: Derfor kan en restriktiv tilgang til mad give bagslag

Kostvejledning

6

minutes

Reduktion over restriktion: Derfor kan en restriktiv tilgang til mad give bagslag

Set point-teorien: Kan du ændre din grundvægt?

Livsstil

6

minutes

Set point-teorien: Kan du ændre din grundvægt?

Erfaringer efter 1000 medlemmer i forløb: Holder folk vægten?

Embla

4

minutes

Erfaringer efter 1000 medlemmer i forløb: Holder folk vægten?

Madro og madstress: Hvordan opnår du det ene og undgår det andet?

Kostvejledning

6

minutes

Madro og madstress: Hvordan opnår du det ene og undgår det andet?

Skræddersyede sundhedsforløb for svært overvægtige

Embla

5

minutes

Skræddersyede sundhedsforløb for svært overvægtige

Lægens erfaringer: medicinsk vægttab for mere end 500 medlemmer

Embla

5

minutes

Lægens erfaringer: medicinsk vægttab for mere end 500 medlemmer

Slankepiller: Virker de? Og hvad er alternativerne? (Forklaret af en læge)

Medicin

8

minutes

Slankepiller: Virker de? Og hvad er alternativerne? (Forklaret af en læge)

Embla sammenlignet med andre veje til vægttab

Embla

8

minutes

Embla sammenlignet med andre veje til vægttab

Vægttab og det sociale supportsystem

Livsstil

8

minutes

Vægttab og det sociale supportsystem

Sygeplejersken: De 5 mest stillede spørgsmål omkring vægttab

Medicin

6

minutes

Sygeplejersken: De 5 mest stillede spørgsmål omkring vægttab

Lægen: Fem spørgsmål om medicinsk vægttab

Medicin

4

minutes

Lægen: Fem spørgsmål om medicinsk vægttab

Taler du grimt til dig selv i spejlet? Det gjorde Carina i mange år

Embla

8

minutes

Taler du grimt til dig selv i spejlet? Det gjorde Carina i mange år

Hvordan taber man sig? 13 konkrete råd

Kostvejledning

9

minutes

Hvordan taber man sig? 13 konkrete råd

Følg med i et forløb: Jens' status efter 12 uger

Embla

7

minutes

Følg med i et forløb: Jens' status efter 12 uger

Hvad er mindful eating?

Livsstil

5

minutes

Hvad er mindful eating?

Vægttab og træning: Hvilken rolle spiller fysisk træning?

Motion

4

minutes

Vægttab og træning: Hvilken rolle spiller fysisk træning?

Coachen: De 5 spørgsmål om vejen til vægttab

Embla

5

minutes

Coachen: De 5 spørgsmål om vejen til vægttab

Vejen til gode vaner der holder

Livsstil

6

minutes

Vejen til gode vaner der holder

Start din Embla-rejse i dag

Næste ledige virtuelle konsultation 1 hourmed Debbie Degn

Se om du kvalificerer dig

embla employee