Where are you located?

Embla is the leading international weight loss clinic. Please select the country you are located in.

Danmark

GB country

weight loss category

Tilbage til Guides & Blog

Livsstil

At ændre din livsstil er afgørende for et varigt vægttab. Få vores bedste råd og tips til at skabe et sundere liv med små, overskuelige livsstilsændringer.

Overvægt: Sådan kan du tabe dig med Embla

Livsstil

Overvægt: Sådan kan du tabe dig med Embla

Stofskifte: sådan påvirker det dit vægttab

Livsstil

Stofskifte: sådan påvirker det dit vægttab

Sådan påvirker overgangsalderen din søvn (og hvad du kan gøre ved det)

Livsstil

Sådan påvirker overgangsalderen din søvn (og hvad du kan gøre ved det)

Fedt på armen: hvordan kommer du af med det?

Livsstil

Fedt på armen: hvordan kommer du af med det?

Kortisol: sådan påvirker stress din vægt

Livsstil

Kortisol: sådan påvirker stress din vægt

Vægttab efter fødsel: En realistisk tilgang til at tabe dig efter graviditet

Livsstil

Vægttab efter fødsel: En realistisk tilgang til at tabe dig efter graviditet

Fedt på maven: Sådan kommer du af med det

Livsstil

Fedt på maven: Sådan kommer du af med det

Kropsfedt procent: hvad det fortæller om din krop

Livsstil

Kropsfedt procent: hvad det fortæller om din krop

10 tips til et langvarigt vægttab (baseret på viden fra 1500+ vægttabsforløb)

Livsstil

10 tips til et langvarigt vægttab (baseret på viden fra 1500+ vægttabsforløb)

Sådan stoppede Diana med at tælle kalorier og tabte sig 19,5 kg som 70-årig

Livsstil

Sådan stoppede Diana med at tælle kalorier og tabte sig 19,5 kg som 70-årig

Jespers historie: Vægttab er ikke kun for kvinder

Livsstil

Jespers historie: Vægttab er ikke kun for kvinder

Kamillas historie: Det handler om meget mere end medicin

Livsstil

Kamillas historie: Det handler om meget mere end medicin

Alkohol og vægtøgning: Kan du godt tabe dig, mens du drikker?

Livsstil

Alkohol og vægtøgning: Kan du godt tabe dig, mens du drikker?

Hvor lang tid tager det at bryde en vane?

Livsstil

Hvor lang tid tager det at bryde en vane?

Overgangsalderen? Gode råd fra Embla

Livsstil

Overgangsalderen? Gode råd fra Embla

Kan jeg dø af min overvægt?

Livsstil

Kan jeg dø af min overvægt?

“Medicinen kan ikke gøre det alene. Man kan jo ikke sætte sig og spise flødeskumskager, bare fordi man tager medicinen“

Livsstil

“Medicinen kan ikke gøre det alene. Man kan jo ikke sætte sig og spise flødeskumskager, bare fordi man tager medicinen“

Medicin hos egen læge vs. hos Embla - hvad er den bedste vej til et varigt vægttab?

Livsstil

Medicin hos egen læge vs. hos Embla - hvad er den bedste vej til et varigt vægttab?

Hvorfor er der ingen, der kan se, jeg har tabt mig?

Livsstil

Hvorfor er der ingen, der kan se, jeg har tabt mig?

Overgangsalder og vægtøgning: Hvordan hænger det sammen og hvad kan du gøre?

Livsstil

Overgangsalder og vægtøgning: Hvordan hænger det sammen og hvad kan du gøre?

Set point-teorien: Kan du ændre din grundvægt?

Livsstil

Set point-teorien: Kan du ændre din grundvægt?

Vægttab og det sociale supportsystem

Livsstil

Vægttab og det sociale supportsystem

Hvad er mindful eating?

Livsstil

Hvad er mindful eating?

Vejen til gode vaner der holder

Livsstil

Vejen til gode vaner der holder

Få tips til et sundere liv

Nul spam, bare konkrete råd til at leve sundere.

Start din Embla-rejse i dag

Næste ledige virtuelle konsultation 1 hourmed Debbie Degn

Book gratis introsamtale

embla employee