Mange vægttabsforløb fokuserer på strenge rammer og forbudte fødevarer, men overser de psykologiske barrierer, der kan forhindre succes. I denne artikel dykker vi ned i de største psykologiske udfordringer ved vægttab og giver dig fem effektive tips til at overvinde dem.

De senere år er ord som “madro” og “madstress” dukket op. De udspringer af en modreaktion på diæt- og slankekurskulturens fokus på madoptagethed og vægttabsfokus. 

"Jeg ville aldrig tale så grimt til nogen, som jeg har talt til mig selv". Kan du kende det? Mange folk, der lever med overvægt, har et meget dårligt syn på sig selv.