Er du nysgerrig på, hvordan Mounjaro virker – og hvad du kan forvente af bivirkninger? Så er du ikke alene.

I denne guide får du svar på alt det vigtigste om Mounjaro (tirzepatid) – med særligt fokus på de mest almindelige bivirkninger, og hvordan vi hos Embla hjælper dig med at få resultater uden unødigt ubehag.

📹 Foretrækker du video? Vi har også lavet en gennemgang af Mounjaro-bivirkninger og hvordan du håndterer dem.
‍

Hvad er Mounjaro?

Mounjaro er en ny type vægttabsmedicin, der virker på både GLP-1 og GIP-receptorer. Det betyder, at den kan have endnu stærkere effekt end fx Wegovy – men også, at nogle oplever bivirkninger, især i starten.

De mest almindelige bivirkninger ved Mounjaro

Mounjaro kan give milde til moderate bivirkninger hos ca. 10–20% – særligt under opstart eller ved dosisøgning. Heldigvis er de ofte midlertidige og kan afhjælpes med simple råd.

Top 10 bivirkninger:

1. Kvalme
2. Diarré
3. Forstoppelse
4. Sure opstød/halsbrand
5. Træthed
6. Svimmelhed
7. Oppustethed og bøvser
8. Hovedpine
9. Nedsat appetit
10. Galdesten

1. Kvalme og opkast

Kvalme opstår, fordi Mounjaro forsinker mavens tømning og påvirker mæthedssignalerne i hjernen. Det kan især mærkes i de første uger eller efter en dosisøgning. Nogle oplever kvalme som en vedvarende ubehagelig fornemmelse, mens andre mærker det mere i bølger – fx efter måltider eller ved lavt blodsukker.

Sådan lindrer du kvalmen:

• Spis små, hyppige måltider (fx hver 3. time).
• Undgå fed, stærkt krydret eller hårdt stegt mad.
• Drik kolde og klare væsker som danskvand eller iste – gerne i små slurke.
• Prøv ingefær i små mængder (te, pastiller eller rå).
• Tag mad og væske adskilt – vent 20-30 minutter efter måltid med at drikke.

Hos Embla anbefaler vi kvalmestillende medicin til de tilfælde, hvor livsstilsrådene ikke er nok. Og i mange tilfælde er det nok blot at justere dosen lidt ned og give kroppen ro til at vænne sig.

2. Diarré

Mounjaro påvirker tarmens bevægelse og væskebalance, hvilket kan føre til løs afføring – typisk i starten af forløbet. Diarré opleves ofte sammen med rumlen i maven og luft, og kan føre til træthed pga. væske- og saltmangel.

Gode råd mod diarré:

• Undgå tunge og fede måltider, især med meget olie eller fløde.
• Hold dig fra sødemidler som sorbitol og sukkerfri tyggegummi.
• Drik væske med salt og sukker – fx tynd saftevand med ½ tsk salt pr. liter.
• Brug evt. elektrolytpulver eller rehydreringsdrik fra apoteket.
• Hvis diarréen varer mere end 3 dage, kan stoppende medicin som Imodium anvendes i korte perioder – efter aftale med sundhedsteamet.

3. Forstoppelse

Forstoppelse er blandt de mest almindelige bivirkninger og opstår, fordi tarmbevægelserne bliver langsommere, og man ofte spiser mindre mad end før. Det kan give mavesmerter, oppustethed og følelsen af ikke at blive “færdig”.

Sådan holder du maven i gang:

• Drik minimum 1,5–2 liter vand dagligt – gerne lidt mere ved motion.
• Spis fiberrige fødevarer som havregryn, bær, grøntsager og fuldkorn.
• Bevæg dig dagligt – fx gåture eller let træning.
• Brug evt. mildt afføringsmiddel som Movicol eller HUSK (opløselige fibre), der ikke er vanedannende.

Ved behov anbefaler vi også midler, som stimulerer tarmbevægelserne – men kun i korte perioder.

4. Sure opstød

Når maden ligger længere i maven, øges risikoen for, at mavesyre trænger op i spiserøret. Det mærkes som brændende fornemmelse i brystet, ubehag efter måltider og sure opstød – især når man ligger ned.

Forebyggelse og lindring:

• Undgå syreholdige fødevarer: kaffe, citrus, tomater, chokolade og alkohol.
• Spis små måltider, og undgå at lægge dig ned lige efter mad.
• Hæv hovedgærdet med 10–15 cm om natten.
• Brug håndkøbsmedicin som Gaviscon eller Omeprazol ved behov.

Halsbrand bør altid nævnes i dine opfølgninger, så vi kan tilpasse behandlingen.

5. Træthed

Træthed er ikke farligt, men kan være frustrerende. Det skyldes ofte et for lavt kalorieindtag pga. den nedsatte appetit. Mange medlemmer fortæller, at de “glemmer at spise”, men kroppen mangler stadig brændstof.

Hvad du kan gøre:

• Spis små, men næringsrige måltider – fx smoothies, grød, proteinrige snacks.
• Få nok søvn og ro – kroppen arbejder meget i starten af forløbet.
• Overvej vitamin- og mineraltilskud ved tegn på underskud (vi rådgiver gerne).
• Ved vedvarende træthed justerer vi gerne dosis for at give dig mere energi i hverdagen.

6. Svimmelhed

Svimmelhed opstår oftest i starten, når kroppen tilpasser sig ændringer i væske, mad og vægt. For nogle skyldes det et let fald i blodtryk, særligt hvis man rejser sig hurtigt op.

Sådan forebygger du svimmelhed:

• Drik rigeligt – gerne et glas vand ved opvågning og mellem måltider.
• Spis regelmæssigt, også selvom du ikke føler dig sulten.
• Rejs dig langsomt op fra seng eller stol.
• Hold øje med lavt blodsukker – tag fx et lille stykke frugt eller lidt juice, hvis du bliver svimmel.

Hvis det varer ved, hjælper vi dig med at finde årsagen og justerer evt. dosen midlertidigt.

7. Oppustethed og bøvser

Når maden ligger længere tid i mavesækken, kan der dannes mere luft og gas, som giver oppustethed, ubehag og bøvser – nogle beskriver det som “rådne æg”-lugt pga. svovlforbindelser.

Gode råd til at lette trykket:

• Spis langsomt, tyg maden grundigt, og undgå at tale meget mens du spiser.
• Undgå kulsyreholdige drikke, sukkerfri tyggegummi og mad med meget fiber (som bønner, kål og linser) i starten.
• Brug evt. simeticon (fx Minifom) fra apoteket, som kan dæmpe luft i maven.

Langt de fleste oplever, at det aftager efter 2–3 ugers behandling.

8. Hovedpine

Hovedpine kan komme ved for lavt væskeindtag, lavt blodsukker eller i forbindelse med dosisøgning. Det er ofte mildt og forbigående, men kan være generende i hverdagen.

Sådan undgår du hovedpine:

• Drik vand regelmæssigt – især i morgentimerne.
• Undgå at springe måltider over.
• Prioritér søvn og frisk luft.
• Brug mild smertestillende som paracetamol ved behov.
• Justering af dosis kan hjælpe, hvis hovedpinen er vedvarende eller tilbagevendende.

9. Nedsat appetit

Mounjaro virker effektivt på mæthed, og det er en af grundene til, at det er så effektivt til vægttab. Men når appetitten forsvinder næsten helt, risikerer man at få for lidt næring og blive træt, svimmel eller tabe muskelmasse.

Vores anbefalinger:

• Spis næringstæt mad – fx avocado, æg, nødder og smoothies.
• Del måltider op i 5–6 små portioner i løbet af dagen.
• Brug evt. ernæringsdrikke (som vi kan anbefale) til at dække dit behov.
• Vi vurderer løbende, om din dosis er for høj i forhold til din energi og trivsel.

10. Galdesten

Galdesten dannes lettere under hurtigt vægttab og kan give smerter under højre ribben, der stråler mod ryggen eller skulderen – ofte efter måltider, især om natten. Kan ledsages af kvalme og opkast.

Hvis du oplever dette:

• Søg læge akut – galdestensanfald skal vurderes hurtigt.
• Hos Embla tager vi det meget alvorligt og hjælper dig straks videre i systemet.
• For nogle kan medicinsk forebyggelse være en mulighed, hvis risikoen vurderes høj.

Er Mounjaro farligt? Hvad med bugspytkirtlen?

Mounjaro er generelt sikker, men i sjældne tilfælde (0,1–1%) kan der opstå bugspytkirtelbetændelse.
Symptomer: Voldsomme mavesmerter, kvalme, feber.
Tip: Kontakt akut læge ved mistanke – vi hjælper dig hele vejen.

Hvad koster Mounjaro i Danmark?

Prisen på Mounjaro varierer alt efter apotek og dosis. En typisk månedsdosis ligger mellem 2.000 og 3.000 kr., men i mange tilfælde kan arbejdsgivere eller sundhedsordninger dække en del af udgiften.

Hos Embla hjælper vi dig med at undersøge, om du kan få Mounjaro dækket.

Mounjaro vs Wegovy – hvad er forskellen?

• Mounjaro: Virker på GLP-1 og GIP → ofte hurtigere og kraftigere vægttab
• Wegovy: GLP-1 alene, mere udbredt i Danmark
• Embla's erfaring: Mounjaro giver typisk samme eller bedre resultater, men kræver nænsom opstart for at undgå bivirkninger

Se vores video, hvor vi laver hele sammenligningen: Mounjaro vs Wegovy – hvad er bedst for dig?

Sådan minimerer vi bivirkninger hos Embla

Hos Embla får du en behandling, der er tilpasset din krop og hverdag – ikke en standardopskrift.

• Vi starter på laveste mulige dosis
• Vi trapper langsomt op
• Vi dokumenterer, at 80% af vores medlemmer taber i gennemsnit 16,7% af deres kropsvægt med 66% lavere doser end standard

Vi tror ikke på “jo mere, jo bedre” – men på målrettet støtte og varige vaner.

Du er ikke alene – vi hjælper dig hele vejen

Vores sundhedsteam består af læger, sygeplejersker og coaches, som følger dig tæt.
Har du spørgsmål, bivirkninger eller bekymringer? Vi griber ind hurtigt, så du kan føle dig tryg – og fokusere på dit vægttab.

Vil du høre mere om, hvordan Embla kan hjælpe dig i gang med Mounjaro – på den sikre måde?
👉 Book en gratis samtale med en sundhedscoach her