Det er næppe gået nogens næser forbi, at der er kommet præparater til vægttab på det danske og globale marked. Vægttabsmedicin, som Wegovy, er på rekordtid blevet uhyre populære, og der er kommet en tendens til at sætte lighedstegn mellem vægttab og Wegovy. Forstået på den måde, at mange ikke længere tror, at det er muligt at tabe sig uden brug af vægttabsmedicin - eller om det hovedet kan svare sig at prøve et vægttab uden vægttabs medicin.
Den primære funktion af Wegovy er at sænke appetitten, og for mange som kæmper med vægten, er det ikke nødvendigvis stor appetit, som er udfordringen.
Hos Embla betragter vi vægttabsmedicin som et supplement til vægttabet, og altså ikke noget, som kan stå alene. Det betyder også, at du godt kan opnå et vægttab helt uden brug af vægttabsmedicin. Det er ikke alle, som har mulighed for - eller lyst til at starte medicinsk behandling af deres overvægt. Så hvad er alternativet?
Et alternativ til Wegovy
Når vi arbejder med vægttab, søger vi at finde frem til de årsager, som har forårsaget vægtstigningen i første omgang. Det kan være udfordringer med følelsesmæssig spisning, tankemønstre som er svære at navigere i, stor sult som resultat af en knapt så mættende kost, inaktivitet, stress eller meget andet. Ingen af disse udfordringer kan behandles med Wegovy.
En ulempe er oveni købet, at udfordringerne faktisk kan 'forsvinde' mens man tager medicinen. Det kan måske lyde rigtig lokkende, men det vil bare stille dig samme sted når du stopper med medicinen - fordi du ikke får forholdt dig til årsagerne, der forårsagede din vægtstigning.
Du har altså god mulighed for at arbejde med dine vaner og få nedbrudt de barrierer, som lige nu forhindrer dig i at tabe dig, og fra at leve det liv, du gerne vil leve - helt uden brug af medicin.
Ved du ikke hvor du skal starte?
For at lykkes bedst muligt med vægttabet, er det vigtigt at du tager højde for dit liv, din situation, dine muligheder, begrænsninger og præferencer. Inden du kaster dig over en tilfældig slankekur, som du har læst har virket for en anden, så stil dig selv nedenstående spørgsmål.
5 spørgsmål, du bør stille dig selv
- Hvad ser du som de primære årsager til, at du ikke har den vægt du drømmer om, på nuværende tidspunkt?
- Hvornår oplever du, at det “Går galt”?
- Hvad står i vejen for, at du kan handle anderledes i de konkrete situationer?
- Hvorfor har du et ønske om at tabe dig?
- Hvis jeg kunne følge dig en hel dag, når du har tabt x antal kilo, hvad vil jeg så se dig gøre mere af?
Du er også meget velkommen til at booke en gratis introsamtale, hos én af vores sundhedscoaches, så du kan få kompetent hjælp til at identificere dine udfordringer og få hjælp til at nå dine mål.
