Vægttab med lægefaglig støtte, der holder

Et holistisk forløb med fokus på varige resultater
Lægefaglig vurdering og opfølgning
Vores læger og sygeplejersker vurderer din helbredssituation. Hvis medicinsk behandling er relevant, tilpasser vi den til dig og følger op løbende.
1:1 coaching til at ændre din livsstil
Få et bedre forhold til mad og etablér sundere vaner med personlig vejledning fra din helt egen sundhedscoach.
Enkel app til at give dig overblik og viden
Log din kost, kommunikér med din coach, tag kurser, læs ekspertråd og del erfaringer. Direkte fra vores enkle app.
Fællesskab til inspiration og opbakning
Vægttab er lettere med støtte fra andre. Bliv en del af vores medlemsgrupper og få tips og inspiration fra andre medlemmer.
Her er nogle af de resultater, du kan forvente
I vores publicerede TRIM-studie fulgte vi 2.694 medlemmer gennem deres forløb hos Embla.
gennemsnitligt vægttab over 64 uger.
personlig coaching og lægefaglig opfølgning gennem hele forløbet.
deltagere. Seier et al., Diabetes, Obesity and Metabolism, 2025. Resultater varierer.
Gradvis udtrapning med støtte kan hjælpe dig med at holde vægten
Vores seneste data viser, at det er muligt at holde vægten de første 6 måneder efter, du er trappet ud af medicinen, hvis nedtrapning foregår gradvis og med fortsat støtte til livsstilsændringer.

Sådan holder du vægten efter et medicinsk forløb
Se vores 60 minutters webinar om, hvad der skal til for at holde vægten, når behandlingen er slut.

Gradvis udtrapning kan forebygge vægtøgning
Dyk ned i vores studie, hvor vi har undersøgt, om det er muligt at holde vægten efter udtrapning af medicinsk behandling.
Din digitale vægttabspartner
Med vores app er der aldrig langt til hjælp. Brug den til at få overblik over dit forløb, søge ny viden, kontakte din coach eller tage del i vores medlemsgrupper.

Bliv klogere på din sundhed
Enkle ekspertråd, live webinarer og omfattende kurser.

Få overblik over dit forløb og fremskridt
Log måltider, væske, motion, søvn, humør, vægt og medicin.

Find støtte og motivation hos andre
Tag del i vores medlemsgrupper baseret på dine interesser.
Kom godt i gang
Ingen opstartsgebyrer. Afmeld, når som helst.
/md.
Coaching + lægefagligt forløb
Vores sundhedsspecialister
Her er et udpluk af de sundhedsspecialister som udgør vores team.

Siden hun uddannede sig til sygeplejerske i 2004 og anæstesisygeplejerske i 2012, har Debbie brugt sin videnskabelige baggrund i kombination med mærkbar og personlig sundhedspleje. Hendes prioritet er altid at sikre, at hver enkelt medlem føler sig tryg, støttet og ordentligt vejledt i deres vægttabsrejse.

Camilla er en dygtig anæstesisygeplejerske, der kombinerer sin store medicinske viden med enestående kommunikationsevner. Hun er kendt for sit smittende smil og sin evne til at opmuntre folk, selv i vanskelige situationer.

Emma, med en bachelor i idræt og en kandidat i sundhedsfremme, kombinerer akademisk indsigt med sin erfaring fra elitesport. Hendes forståelse for sport og coaching, sammen med evnen til at opbygge relationer betyder, at vores medlemmer finder en stærk, praktisk støtte i Emma.

Pernille, med en baggrund i sundhed og ernæring og en kandidatgrad i idræt og sundhed med speciale i sportspsykologi, er dygtig til at coache i livsstilsændringer og vægttab. Hendes kompetencer i sportspsykologi er værdifulde for at forstå og håndtere de mentale aspekter af vægttab.

Louise, studerende i Global Nutrition and Health, er specialiseret i sundhedsfremme og psykologi med fokus på overvægt, etnicitet og køn. Med baggrund som sundhedskonsulent og personlig træner, er hun dygtig til individuel coaching og vaneændring, drevet af en passion for at skabe adfærdsændringer.

Anne, med en baggrund som Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og en kandidatgrad i Human Ernæring, er ekspert i kostvejledning og vægttab. Hun forstår ernæringens rolle i sociale sammenhænge og er passioneret omkring langtidsholdbare vaneændringer.
Ofte stillede spørgsmål
Her er en oversigt over vores svar til de hyppigste spørgsmål vi får.
Varigt vægttab kræver livsstilsændringer, du kan holde fast i. Derfor er personlig 1:1 coaching kernen i Embla-metoden. Hvis lægen vurderer det relevant, kan medicinsk behandling være en midlertidig støtte undervejs.
Ud over coaching får du en lægefaglig vurdering. Vurderer lægen, at medicinsk behandling er relevant for dig, indgår den som støtte i dit forløb, og vores læger og sygeplejersker følger dig tæt.
Coaching og livsstilsændringer er kernen i forløbet. Vurderer lægen, at medicinsk behandling er relevant for dig, kan den være en midlertidig støtte, mens du arbejder med dine vaner. Vores læger og sygeplejersker følger dig løbende.
Svær overvægt er en kompleks sygdom med mange medvirkende faktorer, herunder genetik, miljø og adfærd. For nogle kan medicinsk behandling være en relevant støtte ved siden af livsstilsændringer. Det vurderer lægen individuelt.
Din coach og dit sundhedsteam følger dig løbende via appen. Hvis du er i medicinsk behandling, gennemgår vores læger og sygeplejersker sammen med dig, hvordan behandlingen påvirker dig, og justerer forløbet efter behov.
Har du andre spørgsmål?
Du kan altid tage kontakt på chat eller mail, hvis du har brug for hjælp.

