Vægttab med lægefaglig støtte, der holder

Et holistisk forløb med 
fokus på varige resultater

Lægefaglig vurdering og opfølgning

Vores læger og sygeplejersker vurderer din helbredssituation. Hvis medicinsk behandling er relevant, tilpasser vi den til dig og følger op løbende.

1:1 coaching til at ændre din livsstil

Få et bedre forhold til mad og etablér sundere vaner med personlig vejledning fra din helt egen sundhedscoach.

Enkel app til at give dig overblik og viden

Log din kost, kommunikér med din coach, tag kurser, læs ekspertråd og del erfaringer. Direkte fra vores enkle app.

Fællesskab til inspiration og opbakning

Vægttab er lettere med støtte fra andre. Bliv en del af vores medlemsgrupper og få tips og inspiration fra andre medlemmer.

Her er nogle af de resultater, du kan forvente

I vores publicerede TRIM-studie fulgte vi 2.694 medlemmer gennem deres forløb hos Embla.

16,7%

gennemsnitligt vægttab over 64 uger.

1:1

personlig coaching og lægefaglig opfølgning gennem hele forløbet.

2.694

deltagere. Seier et al., Diabetes, Obesity and Metabolism, 2025. Resultater varierer.

"Jeg har været på medicin gennem Embla i hele 2023 og har tabt mig ca. 15 kg. Både i starten og gennem hele forløbet har der været læger og sygeplejerske på sidelinien til at hjælpe, så jeg har været tryg ved at tage medicinen. Min personlige coach har hele tiden har bakket mig op, og givet opmuntrende ord på vejen. Jeg er nu stoppet med medicinen, men har stadigvæk min coach med på sidelinien til at hjælpe i de svære tider."

Dan Schrøder

Gradvis udtrapning med støtte kan hjælpe dig med at holde vægten

Vores seneste data viser, at det er muligt at holde vægten de første 6 måneder efter, du er trappet ud af medicinen, hvis nedtrapning foregår gradvis og med fortsat støtte til livsstilsændringer.

Webinar

Sådan holder du vægten efter et medicinsk forløb

Se vores 60 minutters webinar om, hvad der skal til for at holde vægten, når behandlingen er slut.

Studie

Gradvis udtrapning kan forebygge vægtøgning

Dyk ned i vores studie, hvor vi har undersøgt, om det er muligt at holde vægten efter udtrapning af medicinsk behandling.

Embla-appen

Din digitale vægttabspartner

Med vores app er der aldrig langt til hjælp. Brug den til at få overblik over dit forløb, søge ny viden, kontakte din coach eller tage del i vores medlemsgrupper.

Bliv klogere på din sundhed

Enkle ekspertråd, live webinarer og omfattende kurser.

Få overblik over dit forløb og fremskridt

Log måltider, væske, motion, søvn, humør, vægt og medicin.

Find støtte og motivation hos andre

Tag del i vores medlemsgrupper baseret på dine interesser.

Pris for coaching + lægefagligt forløb

Kom godt i gang

Ingen opstartsgebyrer. Afmeld, når som helst.

995,-
/md.

Coaching + lægefagligt forløb

For dig, der ønsker 1:1 vejledning og lægefaglig opfølgning.
Inkluderer
Dedikeret sundhedscoach
Medicinsk behandling, hvis lægen vurderer det relevant*
Adgang til læge & sygeplejerske
Løbende dosisjustering
Fuld adgang til Embla appen
Planlagt udtrapning med støtte
Video-samtaler & chat
Psykolog til rådighed
Tilpasset udviklingsplan
Regelmæssig opfølgning
*Eventuel medicin er ikke inkluderet i prisen.

Vores sundhedsspecialister

Her er et udpluk af de sundhedsspecialister som udgør vores team.

Debbie Degn
Ledende Sygeplejerske

Siden hun uddannede sig til sygeplejerske i 2004 og anæstesisygeplejerske i 2012, har Debbie brugt sin videnskabelige baggrund i kombination med mærkbar og personlig sundhedspleje. Hendes prioritet er altid at sikre, at hver enkelt medlem føler sig tryg, støttet og ordentligt vejledt i deres vægttabsrejse.

Camilla Nygård
Sygeplejerske

Camilla er en dygtig anæstesisygeplejerske, der kombinerer sin store medicinske viden med enestående kommunikationsevner. Hun er kendt for sit smittende smil og sin evne til at opmuntre folk, selv i vanskelige situationer.

Emma Brix
Leder, Sundhedscoach Danmark

Emma, med en bachelor i idræt og en kandidat i sundhedsfremme, kombinerer akademisk indsigt med sin erfaring fra elitesport. Hendes forståelse for sport og coaching, sammen med evnen til at opbygge relationer betyder, at vores medlemmer finder en stærk, praktisk støtte i Emma.

Pernille Severinsen
Programansvarlig Sundhedscoach

Pernille, med en baggrund i sundhed og ernæring og en kandidatgrad i idræt og sundhed med speciale i sportspsykologi, er dygtig til at coache i livsstilsændringer og vægttab. Hendes kompetencer i sportspsykologi er værdifulde for at forstå og håndtere de mentale aspekter af vægttab.

Louise Sørensen
Sundhedscoach

Louise, studerende i Global Nutrition and Health, er specialiseret i sundhedsfremme og psykologi med fokus på overvægt, etnicitet og køn. Med baggrund som sundhedskonsulent og personlig træner, er hun dygtig til individuel coaching og vaneændring, drevet af en passion for at skabe adfærdsændringer.

Anne Vibe
Sundhedscoach

Anne, med en baggrund som Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og en kandidatgrad i Human Ernæring, er ekspert i kostvejledning og vægttab. Hun forstår ernæringens rolle i sociale sammenhænge og er passioneret omkring langtidsholdbare vaneændringer.

Ofte stillede spørgsmål

Her er en oversigt over vores svar til de hyppigste spørgsmål vi får.

Hvad er Embla-metoden?

Varigt vægttab kræver livsstilsændringer, du kan holde fast i. Derfor er personlig 1:1 coaching kernen i Embla-metoden. Hvis lægen vurderer det relevant, kan medicinsk behandling være en midlertidig støtte undervejs.

Hvad er et lægefagligt forløb?

Ud over coaching får du en lægefaglig vurdering. Vurderer lægen, at medicinsk behandling er relevant for dig, indgår den som støtte i dit forløb, og vores læger og sygeplejersker følger dig tæt.

Hvilken rolle spiller medicin i et Embla-forløb?

Coaching og livsstilsændringer er kernen i forløbet. Vurderer lægen, at medicinsk behandling er relevant for dig, kan den være en midlertidig støtte, mens du arbejder med dine vaner. Vores læger og sygeplejersker følger dig løbende.

Hvorfor kan medicinsk behandling være relevant ved overvægt?

Svær overvægt er en kompleks sygdom med mange medvirkende faktorer, herunder genetik, miljø og adfærd. For nogle kan medicinsk behandling være en relevant støtte ved siden af livsstilsændringer. Det vurderer lægen individuelt.

Hvordan følger I op under forløbet?

Din coach og dit sundhedsteam følger dig løbende via appen. Hvis du er i medicinsk behandling, gennemgår vores læger og sygeplejersker sammen med dig, hvordan behandlingen påvirker dig, og justerer forløbet efter behov.

Har du andre spørgsmål?

Du kan altid tage kontakt på chat eller mail, hvis du har brug for hjælp.