Forløb 1

Vægttab, der holder. Med en coach, der kender dig.

Til dig, der har prøvet det meste. Vi arbejder med dine vaner, din hverdag og det, der plejer at stå i vejen. Med din egen coach, sygeplejerske og læge.

Book gratis introsamtale Se pris

30 dage for 245 kr.

Ingen binding

Online, hvor du er

Smilende kvinde i sofaen med en kop kaffe

4,8

★★★★★

ud af 5 på Trustpilot

Baseret på 316 anmeldelser

2.694

medlemmer fulgt i vores publicerede studie

64 uger

fulgte vi medlemmerne. Fordi det er det, der kommer bagefter, der tæller

1:1

Den samme coach hver gang og et fast team omkring dig

Det får du

Alt, du har brug for. Samlet ét sted.

Din egen coach

Den samme coach hver gang. Ubegrænsede videosamtaler og chat i appen.

Sygeplejerske

Velkomstsamtale, screening og to samtaler med en sygeplejerske i første måned.

Lægefaglig vurdering

En læge vurderer, hvad der er relevant for dig, med eller uden medicin. Du bestemmer selv.

Embla-appen

Følg dine fremskridt, skriv med dit team og find viden og øvelser, når det passer dig.

Vedligehold

Når du er i mål, fortsætter du i Embrace med samme coach.

Ingen binding

Start med 30 dage. Derefter måned for måned eller 6 måneder ad gangen.

Sådan foregår det

De første 6 måneder

Måned 1

Vi lærer dig at kende. Velkomstsamtale, screening og to samtaler med en sygeplejerske. Du får en konkret plan.

Måned 2 og 3

Du prøver planen af i dit eget liv. Det, der ikke virker, ændrer vi.

Måned 4 og 5

Vanerne begynder at sidde. Vi arbejder med de situationer, hvor det plejer at gå galt.

Måned 6

Vi gør status sammen. Du fortsætter, går over i vedligehold eller trapper ned. Vi følger dig uanset hvad.

Bagefter

Embrace er vores forløb til vedligehold, med samme coach.

De fleste medlemmer er hos os i 12 til 16 måneder. Det kan lyde af meget, så vi tager det 6 måneder ad gangen.

Passer det til dig?

Forløbet er godt for dig, hvis

du har prøvet kure, der virkede for en tid
du vil have vaner, der holder i en travl hverdag
du vil tale med den samme person hver gang
du vil have en lægefaglig vurdering af, om medicin er relevant for dig, uden at det er et krav

Alle starter med en screening og en lægefaglig vurdering. Passer forløbet ikke til dig, siger vi det.

Pris

Sådan fungerer prisen

Samme pris for begge forløb. Du starter med 30 dage og vælger bagefter, om du vil fortsætte.

Trin 1

Prøv Embla i 30 dage

245 kr.

Ingen binding. Du får det hele fra dag ét.

Velkomstsamtale
To samtaler med en sygeplejerske
Ubegrænsede videosamtaler med din coach
Lægefaglig vurdering
Fuld adgang til appen

Start for 245 kr.

Trin 2: Herefter vælger du selv

Måned for måned

495 kr./md.

Ingen binding. Stop, når du vil.

God, hvis du vil holde det åbent.

Bedste pris

6 måneder

395 kr./md.

2.370 kr. i alt. Du sparer 600 kr. i forhold til måned for måned.

God, hvis du vil give dig selv tid til, at vanerne sætter sig. Vedligehold i Embrace er inkluderet i perioden.

Medicin er ikke inkluderet. Vælger du og lægen medicinsk behandling, betaler du selv for den på apoteket.

Medlemmer fortæller

Det, du måske tænker. Og det, medlemmerne svarer.

4,8

★★★★★

ud af 5 på Trustpilot

”Jeg har prøvet alt”

“Jeg har som mange andre prøvet at tabe mig i mange år … min coach har flyttet mit fokus fra mad og motion til fornuft og balance.”

Helle

”Bliver jeg dømt?”

“Ingen skyld, ingen skam. Ingen kamp for at blive hørt. Jeg er ved at opnå noget jeg havde opgivet.”

Mette

”Det handler ikke kun om vægten”

“Der er mange følelser på spil … Det handler ikke bare om at kunne tabe sig, men hvordan jeg har det følelsesmæssigt, og at det tager tid.”

Lena

”Jeg står alene med det”

“Normalt er man meget alene når man forsøger et vægttab, men ikke her. Det føles trygt.”

Tina

”Holder det?”

“En anden vigtig ting i mit forløb med Embla var, at jeg kunne tabe mig og vedligeholde min vægt.”

Lale

”Bliver jeg forstået?”

“For første gang føler jeg mig både set, hørt og forstået. Her er ikke en løsning men min løsning på min overvægt.”

Lisbeth

”Har jeg tid til det?”

“Embla … tager højde for at et vægttab skal fungere i et hverdagsliv. Ikke nok med at jeg har tabt mig, så har jeg fået madro.”

Ida

”Er det bare en app?”

“Super søde og hjælpsomme med råd og vejledning både fra coach og sygeplejerske.”

Mette V.

”Hvad får jeg ud af det?”

“Jeg har fået mere energi, glæde, lyst og i det hele taget livsgnist, og føler mig mere som ‘mig selv’ igen.”

Rinse

Spørgsmål om vægttabsforløbet

Skal jeg tage medicin?

Nej. Mange gennemfører forløbet uden. Medicin er én mulighed, som du og en læge vurderer sammen, og du bestemmer selv.

Hvor meget tid skal jeg bruge?

Så meget, som du har brug for. De fleste har en samtale på 15 til 30 minutter om ugen, plus det, de selv vælger i appen.

Jeg ved godt, hvad jeg skal gøre.

Det gør mange. Så starter vi et andet sted: med at finde ud af, hvad der står i vejen i dit liv.

Hvad med min egen læge?

Din egen læge er og bliver din faste læge. Vi er et supplement. Kræver noget en fysisk undersøgelse eller blodprøver, aftaler vi det med dig og din egen læge.

Hvad koster medicin?

Det afhænger af præparat og dosis. Det gennemgår lægen med dig, før du beslutter dig. Medicin er ikke inkluderet i prisen.

Hvad er Embrace?

Vores forløb til vedligehold. Når du har nået dit mål, hjælper vi dig med at holde det, med samme coach og samme opfølgning.

Hvad hvis jeg vil stoppe?

De 30 dage og måned for måned er uden binding. Du kan stoppe, når du vil.